מה לעשות אם תינוק בוכה לפני השינה?
תינוקות זקוקים לשינה כדי לגדול ולהתפתח היטב, אך לפעמים הם בוכים כי הם לא מצליחים להירדם בכוחות עצמם. כמה דמעות לפני השינה הן נוהל סטנדרטי עבור רוב התינוקות, אך יכולות להיות מאתגרות עבור המטפלים. אז מה צריכים הורים לעשות אם תינוק בוכה לפני השינה?
שינה טובה חשובה לתינוקות'בריאות וחסינות. אבל אם התינוקות יכולים'כדי ללכת לישון בלי לבכות קודם, קחו בחשבון את הגורמים הבאים:
תחושת אי נוחות. חיתולים רטובים או מלוכלכים ומחלה יגרמו לתינוקך להרגיש לא בנוח ויהיה קשה מהרגיל להירגע.
רעב. תינוקות בוכים כשהם רעבים ולא מצליחים להירדם.
הם עייפים יתר על המידה ומתקשים להירגע בלילה.
גירוי יתר. מסכים בהירים וצפצופים יכולים לגרום לגירוי יתר ולדחף להילחם בשינה.
חרדת נטישה. שלב ההיצמדות מתחיל בסביבות גיל 8 חודשים ויכול לגרום לדמעות כשמשאירים אותם לבד.
הם מתרגלים לדרך חדשה או שונה של לישון.
מה שאתה יכול לעשות:
נסו את טכניקות ההרגעה הנפוצות הבאות:
נסו להימנע מפעילויות מעוררות לפחות שעה לפני שעת השינה של התינוק.
ודאו שהתינוק שלכם לא רעב לפני השינה.
השתמשו בחיתולים חד פעמיים בעלי ספיגה טובה יותר כדי לשמור על ישבנו של תינוקכם יבש ונוח.
שמרו על שגרת שינה קבועה. זכרו מתי התינוק שלכם מתעורר והולך לישון, והיצמדו לשגרת השינה הזו.
זכרו זאת: אל תתנו לתינוקכם להמשיך לבכות. חשוב להגיב לצורך של תינוקכם בשינה ובנוחות.
